对于类风湿性关节炎患者来说，通过合理的饮食调整，可以为关节减压，缓解症状。今天，上海强直医院类风湿诊疗中心就来聊聊类风湿患者应该避开哪些“不友好”食物。

　　海鲜盛宴?悠着点!

　　海鲜大餐虽美味，但对类风湿患者来说，却是需要谨慎对待的。海鲜中的高嘌呤物质，进入体内后会转化为尿酸，尿酸多了，就容易在关节处“安家落户”，形成尿酸盐结晶，让关节更受伤。所以，海鲜虽好，可不要贪吃哦!

　　辛辣刺激，关节说“不”!

　　辣椒、花椒、胡椒……这些调料让菜肴味道倍增，但对类风湿患者的关节来说，却是“火上浇油”。它们会刺激关节，让炎症更加猖獗。为了关节的安宁，咱们还是选择清淡点的口味。

　　高脂肪，关节的“甜蜜负担”

　　炸鸡、肥肉、奶油蛋糕……这些高脂肪食物，吃起来确实过瘾，但它们却会在体内悄悄“作妖”。高脂肪食物会促进身体产生酮体，酮体多了，关节就得加班加点地处理它们，这样一来，关节的负担就重了。

　　生冷食物，关节的“冰窖”

　　冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片……这些生冷食物，虽然能带来一时的凉爽，但对类风湿患者的关节来说，却是“雪上加霜”。生冷食物会刺激胃肠道，影响营养吸收，同时还会让关节感到更加寒冷和僵硬。为了关节的温暖，咱们还是选择温热的食物。

　　类风湿患者要想保持关节的健康和舒适，就得在饮食上多下点功夫。避开海鲜、辛辣刺激、高脂肪和生冷食物这些“不友好”的食物，选择高蛋白、高维生素、高钙的食物来滋养身体。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也是非常重要的。